爱加贝生机食疗 是一个创于的保健品牌,隶属于深圳市爱加贝科技有限公司,距今已经有55年的历史,是行业驰名品牌。经过55年的发展,爱加贝生机食疗已经是一个门店总数(直营店+加盟店/授权店)超过1681家的驰名品牌。代理或加盟爱加贝生机食疗品牌的投资费用大概在5-10万元(此费用不含门店租金和人力成本),该品牌当前面向全国开放招收品牌代理、加盟商,寻找能与爱加贝生机食疗一起成长的创业伙伴。本品牌适合Array投资者加盟创业。南方加盟网建议您仔细浏览爱加贝生机食疗加盟条件并按照爱加贝生机食疗加盟流程与品牌方展开合作。
爱加贝生机食疗即“生食”与“有机”的饮食方式。“生食”是指不加热、直接生吃的食物,“有机”是指不使用农药化肥种植的天然有机食材。生机的饮食生活,就是无毒的饮食生活。生机饮食法 生机饮食就是指在三餐中生吃不使用化学肥料和农药所栽种出来的水果、蔬菜、芽菜、坚果等食物,使人体最大程度地摄取果蔬中的酵素、维生素、抗氧化剂、纤维素、植物蛋白质等养分,促进人体环保和健康,是能为人体提供生命能量、促进身心健康、回归自然的一种饮食和生活方式。
生机饮食法
生机饮食提倡“素多荤少,多果蔬、少肉”的原则,注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。多吃食物,少吃食品所谓食物,指的是从我们辽阔的大地和海洋生长出来的植物和动物,如各种新鲜的蔬菜、水果、海藻、五谷杂粮、生的坚果、新鲜的生鱼和肉等。也就是说我们只吃自然状态下“原装”的食物,少吃含有人工添加物的食品,如香肠、腊肉、火腿、热狗以及腌熏、冷冻食品和罐头食品等。
健康的方法烹调
爱加贝生机食疗此外,各种香味扑鼻、色泽诱人的面包、甜点、糖果、饼干、蜜饯、碳酸饮料等也在不吃的范围。注重清淡,减少煎炸健康的食材也要用健康的方法烹调,也就是坚持“少油、少盐、少糖”的烹调原则。尽量少用调味料,如味精等。烹调方法尽量改用蒸、煮、凉拌,少煎、炒,决不要油炸食品。油脂热量很高,过量会造成心脏、血管和肝脏的负担,引起心脑血管疾病。尤其油在高温下不仅会破坏食物中的营养成分,还会产生毒素和致癌物。盐的使用过量,对高血压、肾病和哮喘病人都有非常不好的影响。多吃碱性食物,少吃酸性食物新鲜的蔬菜、水果不仅是碱性食物,还有很高的营养价值,是排毒、改善酸性体质、补充维生素的最好食物。每餐可以吃不同颜色的蔬菜,同时轮流吃植物的不同部分,也就是根、茎(菜梗)、叶、花、果实都要吃到。肉、鱼、蛋、奶、白糖、白面、白米都是酸性食物,所以比例应该降到20%以下。全谷类食物含有丰富的营养,又是中性食物,还可以滋养脾胃,补气养血。所以五谷杂粮应该占40%~50%。另外,海带、海藻类也是很好的碱性食物,并且可提供丰富的矿物质,每周至少要吃2~3次。每天最少一餐或部分生机饮食生机饮食提倡生吃新鲜、有机种植的果蔬,最好是当季、当地的食物。因为气候和土壤都跟你生活的环境一样,最能够供应你身体所需的营养元素。
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