【消除失眠有办法】
更新时间：3个月前 2024-12-10 10:00:00为您带来【消除失眠有办法】相关内容。
1、煩噪不易入睡時，可把一汤匙蒿筍漿液汁溶于一杯水服下。
2、喝一杯糖水，使体內生成血清素，可抑制大脑皮层，产生困倦感。
3、握紧拳头，然后慢慢松开，使心神在一握一松间松驰下來。
本站部分内容收集于网络或来自于网友投稿，文章观点仅代表作者本人，不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
本站对此类文章已标明原文出处，如若内容造成侵权/违法违规/事实不符，请联系我们删除。
本文来源：网络