跟随"岁月无痕"在生活中完美护肤

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女人天生爱美丽，美容护肤并不可少，很多女性朋友买一大堆的护肤品也不见得有多大效果，到底问题出在哪。

其实美容护肤除了使用护肤品这一环节外，生活上的小细节也需多加留心。

生活中很多好的习惯可以帮助我们达到美容护肤的功效，保养得从生活的方方面面做起！接下来和大家分享下生活中各种美容护肤的小妙招！温浴养生法人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。

泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。

1、睡前泡澡。

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。

2.康肤泡澡。

出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙等问题。

在浴缸中加入鲜牛奶即可修复受损的肌肤。

3.晨起泡澡。

熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。

而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。

汤疗养生法“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。

汤作为水的一种，又在水中加入了很多食材煎煮，会更便于人体吸收、利用。

1、经常喝红枣汤。

红枣对补益脾胃有很好的效果。

煮汤时把枣掰开一条缝儿，然后煮20分钟即可。

长期服用，身体里的气血会变得旺盛起来，确实有养颜滋补的作用。

2.夏天喝鸭掌汤。

鸡爪汤或猪蹄汤都有很好的滋补效果。

只是在炎热的夏季，它们多少有些热性，不妨尝试一下鸭掌汤，鸭掌偏凉，可以减少上火的频率，对补益人体气血、改善肤质效果是一样的。

药膳养生法现向大家推荐一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。

一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。

”这款粥已经可以算作药膳粥，并且是严格按照中药处方“君臣佐使”来搭配的。

其中，君是阿胶，起滋阴养血的作用，臣是鸡蛋，可以补充元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。

1、适合吃阿胶的人：阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用，适合身体容易干燥的人食用，比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人，长期吃一定会收到良好的效果。

2.禁忌吃阿胶的人：体内有湿气的人不宜服用阿胶，否则会加重体内的湿气。

经络养生法如果说人体是土地，经络就像滔滔的江河，穴位则是江河上大大小小的水库。

江河的水资源如何恰到好处地利用起来呢。

很大程度上取决于这些水库的蓄水和放水功能。

针灸就是通过刺激人体经脉上的各个穴位，来调节体内的经络和脏腑之间的平衡关系，从而达到健康的目的。

1、适宜针灸的人：肝肾功能不佳或对药物过敏的人，在养生保健时可以首选针灸。

不过，最好请专业的针灸师来做。

2.禁忌针灸的人：有出血倾向、对痛觉敏感、对金属过敏的人，以及女性在经期、孕期、产后不宜使用针灸除了生活中的小细节来逐步做到护肤的效果，美容护肤产品也必不可少，使用口碑好，效果显著的生物护肤产品能更有效的达到护肤的功效。

专家推荐岁月无痕的生物补水冻干精华。

与肌肤高度同源的高活性肽类物质，深入肌肤细胞，促进分泌胶原蛋白和弹性蛋白，给予肌肤补充大量的水分。

丰富的生物成分实现“外层锁水，表层补水，里层活水，层层蓄水”的保湿机制，让肌肤“喝”足水，同时增强肌肤抵抗力，减少外界损伤。

持久保湿、延缓衰老，增加皮肤弹性，抑制皱纹产生，让肌肤焕发青春光彩。