齐既养发馆加盟：头发干枯分叉-南方加盟网

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柔顺有光泽的秀发，让你的美丽更吸引眼球。

可如今繁忙的生活，让许多年轻女性出现头发干枯分叉、脱发、白发等头发问题,一头乌黑亮丽的头发是每个女生都想拥有的，现在齐既养发馆加盟店的专业老师教您通过食物进行养发。

枯黄分叉生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。

齐既养发生发馆老师常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。

当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。

养发食物：

1、坚果坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，改善疾病有较好的功效。

毛囊吸取营养，头发就生长更好。

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，蛋白质是头发的重要组成部分。

想要头发长得快，蛋白质必不可少。

铜、铁等营养可以加深头发颜色，让发质变好，更有光泽。

2.海鱼海鱼中富含丰富的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

保养秘笈：

1、内在调理：保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。

中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。

还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。

还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。

2、头发护理：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。

错误做法：不要错误减肥：现在有些女孩子为了减肥，就少吃东西，导致营养摄入不足，头发很容易出现干枯的现象。

这时较好吃一些益肾养血的食物，对头发干枯有好处。

齐既养发馆加盟：头发干枯分叉