贝瑞少儿教育提醒您收藏一篇关于夏季宝宝健康食谱

为您带来贝瑞少儿教育提醒您收藏一篇关于夏季宝宝健康食谱相关内容。

眼瞅着天气开始逐渐升温，小贝掐指一算妈妈们开始在为孩子夏天吃喝发愁了。

有一点是肯定的，宝宝都是妈妈的心头肉。

宝宝受到一点委屈妈妈心里都不舒服。

但是孩子小时候总有有着无数的毛病让我们担忧，营养跟不上，疾病来袭，消化不良等，尤其是消化不良，每天看着宝宝没胃口进食，腹胀呕吐等，妈妈就揪心了。

So早教加盟小贝分享个宝宝没胃口高发季的食谱!

1、多让孩子吃一些水果吃水果的话综合来说小贝建议吃苹果。

苹果的作用很多，蒸熟的苹果可以止泻，苹果生吃可以通便。

当宝宝出现腹泻时，妈妈们不必惊慌，可以给宝宝吃些蒸熟的苹果块或苹果泥，其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，可帮助解决宝宝单纯性的轻度腹泻噢。

而且苹果中含纤维素可刺激宝宝肠蠕动，帮助宝宝加速排便。

2.水果都有了蔬菜少不了论蔬菜的小贝建议吃番茄。

要想宝宝消化功能变好，番茄可是不错的食物。

番茄有丰富的维生素c、苹果酸、柠檬酸、甲酸、番茄素等物质，除此之外，西红柿中还含有番茄素，有助于宝宝消化、利尿，能协助胃液帮助宝宝消化脂肪。

3.酸奶作用很明显酸奶小贝肯定没有什么牌子推荐，不过较好是新鲜奶，那种保质期特别短的那种。

相信各位妈妈都知道酸奶的消化作用吧，酸奶含有丰富的乳酸，可以帮助消化牛奶、改善宝宝便秘。

宝宝正在长身体的时期，适当喝些酸奶，不仅能抑制体内霉菌的生长，乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积。

而且酸奶还有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘，帮助宝宝顺利排便。

4.可以吃一些陈皮^_^陈皮说起来应该是零食了，陈皮自带消化功能，一般的陈皮都可以酸咸甜咸的，可以刺激宝宝胃液分泌。

妈妈们在平时给宝宝喝白粥的时候，可以适当加些陈皮，宝宝吃了会很好地促进胃肠蠕动。

5.最后吃一些麦类的食物那些腻腻的食物就不要啦!适当吃些大麦及麦芽。

宝宝容易由于食积而导致腹泻，在平时，妈妈可以让宝宝适当吃些大麦及麦芽，这类食物中中含有丰富的维生素与糖类、各类分解酶、脂肪和矿物质等。

而且大麦中的尿囊素对促进宝宝胃肠道溃疡的愈合很有效。

最后小贝想了想有一点特别是要提醒(就不列举第6了)，油炸的食品最后让孩子“敬而远之”。

比如KFC这些逐渐被很多小朋友喜欢和依赖，很多妈妈甚至为了哄好宝宝带孩子去吃，但是小贝真心建议少吃这个让孩子，因为这些富含油脂和高脂肪的，油脂在高温下会产生的“丙烯酸”的物质很难消化。

貌似除了那个最后，小贝还想说个最最后(╯3╰)，想宝宝健康成长，除了要给宝宝补充足够的营养外，消化功能也需要不断地改善，宝宝消化功能变好，吸收到的营养也会更加全面，排便功能也会变得更好。

好了没什么给妈妈们交代了(*￣3)(ε￣*)，祝每一个宝宝都健健康康。