游泳列为体育中考的选考项目

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近日，小龙宫母婴注意到，我国较高高等教育学府清华大学举办了2017年新生入学后第一次集中游泳测试，自愿参加的445人中有407人合格，合格率达9

1、5%。

但是实际上可能并没有这么高，因为还有未参加的同学，问卷调查显示，会游和不会游的约各占一半。

此次清华重启近百年前的老校规，可以看出非常重视学生拥有一个强健的体魄，同时也有利于今后的工作与学习。

与此同时，小龙宫母婴发现近年来广东深圳，浙江杭州、金华、宁波，江苏南京、苏州，上海等地都纷纷把游泳列为体育中考的选考项目。

可以看出游泳这个运动项目不管是从生活方式上，还是从教育学习上都引起了社会、学校的广泛认可。

我们知道，由于地理因素，南方会游泳的人数多余北方。

但是随着近年来各地婴儿游泳馆、游泳馆的兴办、运动方式的变化以及体育赛事中游泳项目风潮的带动，越来越多的人非常热爱游泳，不分季节，不分年龄，其中就包括0-6岁的婴幼儿。

据小龙宫婴儿游泳馆了解，美国儿科学会（AAP）曾指出，4岁以前的宝宝游泳可以说是在玩水锻炼，正式的游泳开始要在4、5岁之后进行。

对于我们父母来说，究竟如何教我们的孩子游泳呢。

大家不妨跟着小龙宫婴儿游泳馆一起来学习一下。

第一步：憋气---在正式学习游泳技能前，可让孩子先练习憋气，否则不会憋气就下水，宝宝就会很容易呛水。

不仅呛水难受，而且还有一定的风险，还有可能使得宝宝出现畏难情绪。

我们知道宝宝未出生时是生活在妈妈肚子里羊水的环境里，所以出生的头几个月是有基本的游泳反射。

所以在很小的时候就可以带宝宝去婴儿游泳馆游泳，去熟悉水的环境，摆动手臂、脚掌等；后面可以开始叫孩子学会吐泡泡，形式可以多样，可以在游泳馆，也可以在脸盆里练习，连憋气也同样如此。

第二步：潜水---开始时可以让孩子趴在泳池边，沉下身体，或带上潜水镜，潜入水下，鼓励宝宝睁开双眼，消除内心的恐惧感。

随后，可以在游泳教练或父母的指导下，双手托举宝宝腋下，让其肩部以下入水，并与自己保持一臂距离，开始憋气，平浮放入水中，移动宝宝身体，然后托举出水面，重复练习，但要密切注意宝宝状态，注意间隔。

第三步：漂浮---练习漂浮的主要目的是帮助孩子了解水性，这样在不慎落水时，可以冷静自救，不至于恐慌无助；同时可以训练平衡感。

漂浮有两种：仰漂和俯漂，练习时，尽量让孩子手脚并用，把头部贴入水面，让身体保持平衡。

开始时可以托住宝宝的腋窝，倒着在泳池内游走；也可以从背后抱住宝宝，脸部向上，背部挨着父母，在水中倒走。

反复练习，待宝宝熟悉之后，大人可以放手让其自主练习。

第四步：换气---当宝宝潜游熟练后，可以进行关键的换气训练：憋气—吐气—吸气。

在换气时，最为关键的要领就是在即将出水面时，用嘴巴迅速地将气吐尽，然后猛吸一口空气在潜入水中。

如此反复练习，待灵活的掌握换气时，就可自主游泳了。

相信根据小龙宫婴儿游泳馆提供的以上四个步骤，让幼童反复地加以练习，很快就会掌握基本的游泳技能。

与此同时，宝宝游泳作为一种运动护理方式，不断促进婴幼儿的心肺功能、脑部发育等身体机能的发展，让孩子拥有一个强健的体魄。