张卫平篮球训练营

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张卫平篮球训练营，用科学运动维护身心健康！提高体适能水平，关于改进儿童青少年健康状况、下降健康危险，有重要现实意义。

近年来，儿童青少年健康体适能出现在人们的视野中。

它不仅仅包含了以身体素质、动作能力为代表的现代体能要素，还将精神、心思及社会适应等层面的意义纳入了考量。

近年来，近视问题、肥胖问题、体质（体适能）下降、慢性非传染性疾病低龄化趋势、身体姿态异常和脊柱健康等影响孩子们的健康。

数据显示，我国儿童青少年近视率居高不下；每7个女孩就有一名超重肥胖和每8个男孩就有2个超重肥胖；引体向上等力量素质下降明显；高血压、糖尿病等早已在儿童青少年人群中不再鲜见、脊柱侧弯发生率有升高的趋势；据不完全统计，身体姿态异常（长短腿、驼背、颈部前伸、高低肩等）发生率超过80%等等。

张卫平篮球训练营，用科学运动维护身心健康！儿童青少年的健康问题大多可以通过全面开展体适能锻炼得到改善。

例如，研究发现儿童青少年的户外时间和近视防控密切相关，而科学合理的体适能锻炼，必然大幅提高儿童青少年的户外时间，从而起到良好的预防近视的作用；基于校园环境，开展科学合理的儿童青少年体重控制锻炼，可以改善超重和肥胖的现象；通过有效的动作能力和动作技能学习，让更多的孩子能够善于运动，进而爱上运动，从被迫运动到主动运动转化，有助于从根本上提高体适能水平、降低慢性非传染性疾病的发病率；再者有针对性地锻炼孩子维持身体姿态相关肌肉群的能力，从而改善身体姿态异常高发的严峻局面，预防特发性脊柱侧弯，从而避免只针对体质测试项目开展的“体育应试教育”等等。

抓住体适能提升，就抓住了儿童青少年健康风险的“七寸”，起到事半功倍的作用。

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