养发馆连锁加盟齐既养发馆浅析夏季如何养发护发

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夏日来临，该如何保养头发《医述》当中有提到“察其毛色枯润，可以观脏腑之病”，换成白话来说，就是通过观察一个人头发的情况，看其头发的色质和光泽，就能知道这个人的身体是否健康，下面养发馆连锁加盟齐既养发馆浅析夏季如何养发护发。

传统中医学认为，人的头发与其内在的肾气和肝血关系较大，“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。

肾气发散过度，则容易造成脱发；脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油；肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头屑。

尤其是现在夏季快到了，随着气温的升高，也会造成一系列的头发问题，那么我们该如何养护呢。

 一方面要注意饮食调养。

蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。

要保持头发健康，应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。

头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。

另一方面要适当参加体育运动或到户外出游，有利于减轻压力、消除紧张，使人心情愉悦。

夏日外出要注意防止阳光暴晒，外出较好戴遮阳帽或撑遮阳伞，以免头发受损脱落。

到海边游泳事先应在头发上涂适量的发油，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。

夏季养生锻炼较好选择清晨阳光不强烈的时候或者傍晚时分。

齐既养发秉承着“气血养发，养身固本”的理念，遵循着中医药理论，养发护发只是最直观的体现，较重要的是调节其人体自身的身体状况，通过调节人体自身水平状况，来达到养发护发的目的。