产后该不该做盆底康复

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许多妈妈说自从生完宝宝，一不小心就会漏尿，产后42天去医院检查，医生说阴道很松弛，阴道前壁有膨出，建议去做盆底康复。

大家觉得有没有必要做盆底改善。

这是很多许多年轻的妈妈的困惑。

成都孕靓产后康复中心发现许多妈妈因为对盆底功能障碍的不了解，没有及时做盆底康复，不仅对生活质量带来很大的影响，甚至为日后几十年出现的疾病留下根源。

打喷嚏、咳嗽、大笑、跳绳时会漏尿,“性”福感下降，阴道很松弛,阴道口有东西掉出来,这些症状都是盆底功能障碍的表现，多是由于盆底肌受损导致的。

女性的盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，有控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理功能。

盆底肌一旦遭到损伤，会出现漏尿、阴道松弛、子宫脱垂、小腹及腰骶部坠胀感、便秘等，给女性带来一系列的烦恼，甚至严重影响生活质量。

怀孕和分娩，由于激素、重力、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌造成不同程度的损伤。

即便产后早期的症状并不严重，但是肌肉已经发生损伤，并且随着年龄的增长、激素水平的变化，损伤会逐渐加重，这也就是为什么漏尿、子宫脱垂在很多中年妇女多见的原因。

年轻时生完孩子身体没有完全恢复，或者产后出现了漏尿，没当回事，延误了改善，结果上了年纪，症状就很严重了。

产后6个月内产妇体内激素水平较孕期将发生很大改变，尤其是42天～6个月——盆底功能恢复的“黄金时间”，最迟也不要超过一年。

所以，不要错过盆底修复的佳时期，防止为以后的幸福生活留下隐患。

很多年轻妈妈也有这样的误区：只有阴道分娩会损伤盆底功能。

小编想说的是：阴道分娩在一定程度上确实有可能造成盆底功能受损，但是妊娠本身就会对盆底功能造成损伤，并非剖宫产就能避免。

在妊娠期，为了适应隆起的孕肚，孕妇的脊柱弯曲度发生改变，腰椎向前突出，人体的重心由腰骶部指向了盆底，势必会造成盆底结构损伤而影响盆底功能。

因此，剖宫产并不能避免出现盆底功能障碍。

靓妈妈产后恢复中心的熊熠专家提醒不管是顺产还是剖宫产的妈妈，产后一旦出现咳嗽漏尿，尿频尿急，阴道松弛，“性”福感下降等症状，及时到专业的产后康复机构做盆底康复。

在产后42天进行一次盆底功能检查，抓住好的盆底康复时机。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。

成都孕靓产后康复中心。